SCHULCOACHING BLOG 2018-03-23T10:49:15+00:00

Achtsamkeit hilft bei Prüfungsangst Teil II

Hattest Du schon mal den Eindruck, einer bevorstehenden Aufgabe nicht gewachsen zu sein? Oder wuchsen Dir Deine Aufgaben über den Kopf? Das fühlt sich nicht wirklich gut an! Die Angst zu versagen oder die quälende Befürchtung den Berg an (Lern-)Aufgaben nicht bewältigen können, lähmt und kann bis zum völligen KnockOut führen. In „Achtsamkeit hilft bei Prüfungsangst Teil I“ berichtete [...]

Webinar: IMPACT-TOOLS

IMPACT-TOOLS | BOTSCHAFTEN BE-EINDRUCKEND PRÄSENTIEREN Manchmal scheint es wie verhext. Der Coaching- oder Beratungs-Prozess verläuft zäh oder ist ins Stocken geraten. Eine Schülerin lässt den Kopf hängen, der Student dreht sich scheinbar demotiviert im Kreis und eine Mutter sieht schwarz? Woran mag das liegen? Fehlt die nötige Einsicht, eine attraktive Perspektive, eine Fähigkeit oder doch eher die Motivation für [...]

Aktuell, Allgemein, Webinar|

Achtsamkeit hilft bei Prüfungsangst Teil I

Bald stehen für viele Schüler große, wichtige Prüfungen an. MSA und Abi-Klausuren stehen vor der Tür. Viele melden sich verzweifelt und fragen nach Hilfe. Neben den bewährten Interventionen bei Prüfungsangst z.B. mit wingwave®, zum zügigen Regulieren der stressenden Belastungen, und gehirnfreundlichen Lerntipps, empfehle ich Achtsamkeitsmomente für zu Hause.   Wie wirkt Achtsamkeit? Horrorgedanken und Ängste bereiten jedem Menschen Stress. Zuerst [...]

Wenn’s mit dem Lernen nicht klappen will

Die kleine Nicole ist traurig und ihre Mutter macht sich Sorgen. Die Achtjährige besucht eine Schule mit offenem Unterricht. Die Lehrerin teilte der Mutter mit, dass Nicole zu unkonzentriert arbeitet und ihre Wochenaufgaben nicht schafft. Daran müsste sich etwas ändern. Sie sollten bei einem LernCoach Hilfe suchen. Max ist im letzten Jahr durch das Abitur gerasselt. Das war ein Schock, [...]